Польза чтения для пожилых людей

Чтение книг – простое и полезное хобби. Не требует специальных навыков и больших материальных затрат. А благодаря современным гаджетам читать можно практически в любом месте.

Россия всегда была одной из самых читающих стран. Домашние библиотеки были гордостью многих семей, их берегли и передавали по наследству. В транспорте сложно было найти нечитающего человека. Несмотря на изменения современного мира и возрастающий информационный шум, россияне много читают до сих пор.

Чтение помогает избавиться от ежедневного стресса, отвлечься от повседневных проблем и расслабиться в конце дня.

Чтение – это прекрасная тренировка памяти и мышления.

Чтение повышает словарный запас, поэтому читающие люди часто коммуникабельнее и увереннее в себе.

Чтение – это профилактика болезни Альцгеймера и деменции, особенно если человек читает художественную литературу. Во время чтения сложных текстов и длинных фраз повышается концентрация и пополняется когнитивный резерв. Это и есть основа профилактики когнитивных заболеваний. Поэтому важно читать именно книги, а не журналы или блоги в интернете.

Психологи считают, что чтение художественной литературы обогащает наш внутренний мир и способствует развитию эмоционального интеллекта.

Чтение – способ борьбы с бессонницей. Специалисты рекомендует для налаживания сна вводить расслабляющие ритуалы, и таким ритуалом может быть чтение.

Чтение помогает при депрессии. К такому выводу пришла группа ученых из 15 университетов Великобритании, Швеции, Нидерландов, Австралии и Тайваня.

Ученые Йельского университета провели исследование, которое показало, что люди, которые читают книги, живут почти на два года дольше, чем люди, которые вообще не читают.

Интересные проекты для читающих людей

Городские библиотеки

Ушли те времена, когда библиотеки напоминали пыльные книгохранилища, куда приходили взять или отдать книгу. Современные библиотеки – это настоящие культурно-досуговые центры. Сейчас во многих библиотеках организованы рабочие зоны, проходят курсы и мастер-классы, проводятся концерты, творческие встречи и выставки. Часто мероприятия ориентированы на людей старшего возраста, в том числе и в рамках программы «Активное долголетие». Между делом можно взять новую книгу и почитать ее в удобном кресле за чашкой кофе. Если вы давно не были в районной библиотеке, загляните как-нибудь. Возможно, именно там вы найдете новые возможности разнообразить свой досуг.

Буккроссинг: прочитал и передай другому

Буккроссинг (книговорот) – это социальный проект, направленный на обмен книгами. Если вы прочитали книгу, и она вам больше не нужна, вы можете оставить ее в специальном месте, а взамен взять другую совершенно бесплатно. Так меньше книг попадает на помойку, а люди, которым трудно покупать книги, могут позволить себе читать разнообразную литературу.

Места, где можно оставить или взять книгу, выглядят по-разному. Часто в торговых центрах, скверах и парках можно увидеть небольшие домики или киоски с книгами. Можно обмениваться книгами во многих кафе и ресторанах. Существуют даже специальные кафе, где обмен книгами – основная деятельность, а напитки и еда просто приятный бонус. Вы тоже можете наладить процесс буккроссинга рядом с вами. Полку для ненужных книг можно разместить в своем подъезде или на даче, например, в местной сторожке.

По статистике, молодежь читает больше, чем люди в возрасте. Поэтому мы призываем вас читать! Ежедневно издательства выпускают десятки новых книг самых разнообразных жанров, есть из чего выбрать. Чтобы сэкономить на книгах, можно читать электронные версии. У таких сервисов есть возможность начать читать пробный фрагмент, чтобы оценить книгу. Читайте не только для себя, но и своим внукам. Это полезно и приятно для обоих поколений и только укрепит ваши отношения.