Диетолог перечислила самые вредные из "здоровых" продуктов
Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная опровергла бытующее мнение о пользе обезжиренных, диетических и предназначенных для похудения продуктов.
По словам специалиста, продукты с искусственно пониженным содержанием жира даже могут навредить.
"Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ", - отметила Скоромная.
Еще один "здоровый" продукт, польза которого сильно преувеличена, - свежевыжатые соки, особенно с утра. По словам диетолога, от них очень сильно скачет сахар.
Специалист отметила, что важно внимательно читать состав и обращать внимание на репутацию производителя. Например, даже если фитнес-батончики и хлопья для похудения продаются в отделе диетического питания, в их составе может быть сахар.
Ранее диетолог перечислила самые полезные и недорогие продукты. К ним она в большей степени отнесла овощи. Елизавета Макарова КорреспондентПоследние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.