Диетолог перечислила самые вредные из "здоровых" продуктов
Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная опровергла бытующее мнение о пользе обезжиренных, диетических и предназначенных для похудения продуктов.
По словам специалиста, продукты с искусственно пониженным содержанием жира даже могут навредить.
"Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ", - отметила Скоромная.
Еще один "здоровый" продукт, польза которого сильно преувеличена, - свежевыжатые соки, особенно с утра. По словам диетолога, от них очень сильно скачет сахар.
Специалист отметила, что важно внимательно читать состав и обращать внимание на репутацию производителя. Например, даже если фитнес-батончики и хлопья для похудения продаются в отделе диетического питания, в их составе может быть сахар.
Ранее диетолог перечислила самые полезные и недорогие продукты. К ним она в большей степени отнесла овощи. Елизавета Макарова КорреспондентПоследние новости
15 тамбовчанам задолжали по зарплате 1,4 млн рублей
По состоянию на 1 января 2025 года на предприятиях ив организациях Тамбовской области (без учёта субъектов малого предпринимательства) суммарная просроченная задолженность по заработной плате работникам составила 1,4 мил
Тамбовчанка получала в аптеках сильнодействующие препараты по фальшивым рецептам
Возбуждено уголовное дело о приобретении поддельных документов В Тамбовской области сотрудники наркоконтроля выявили, что 38-летняя женщина купила сильнодействующие препараты по поддельным рецептам.
Державинский университет и компания «Прикладное программное обеспечение» подписали соглашение о сотрудничестве в области внедрения искусственного интеллекта в медицину
фото © Дарья Годкина Тамбовский государственный университет имени Г.Р.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи