Как жителям России переносить перепады погоды без ухудшения самочувствия: советы врача
Заведующий отделением медицинской профилактики ДЦ №3 ДЗМ Алексей Евдошенко посоветовал способы, которые помогают справляться с метеозависимостью.
Заведующий отделением медицинской профилактики ДЦ №3 ДЗМ Алексей Евдошенко посоветовал способы, которые помогают справляться с метеозависимостью. Об этом пишет «Лента.ру»
По словам врача, людям, которые плохо переносят резкие перепады погоды, нужно следить за прогнозами синоптиков. Также необходимо заранее готовиться к ухудшению самочувствия.
«Снизьте физическую и умственную активност ь, — рекомендует Евдошенко. — Спите не менее семи-восьми часов в сутки, откажитесь на это время от тяжелой жирной пищи, от острых приправ».
Врач утверждает, что при метеозависимости могут быть полезны:
контрастный душ и обтирания утренняя зарядка легкие упражнения в течение дня регулярные прогулки на свежем воздухе частое проветривание помещения.При хронических патологиях следует делать лечебную профилактическую гимнастику. Людям с гипотонией в жаркие дни необходимо пить больше жидкости, а гипертоникам при похолодании лучше употреблять меньше жидкости и соли.
Последние новости
Почти 500 тысяч тамбовчан смогут проверить свое здоровье
В медицинских учреждениях области началась диспансеризация взрослого населения.
По материалам проверки прокуратуры Тамбовского района возбуждено уголовное дело по факту хищения бюджетных средств при проведении капитального ремонта Селезневской врачебной амбула
Прокуратурой Тамбовского района проведена проверка исполнения требований законодательства при расходовании бюджетных средств в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение».
В Тамбовской области с 2025 года действует новая ставка по налогу на имущество организаций
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. В Тамбовской области для организаций, применяющих специальные налоговые режимы, ставка по налогу на имущество организаций в отношении объектов,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения