Названы способы повышения концентрации внимания перед ЕГЭ
Детский психолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова рассказала, как повысить концентрацию внимания перед ЕГЭ.
Детский психолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова рассказала, как повысить концентрацию внимания перед ЕГЭ. По словам эксперта, нужно следить за своим дыханием, успокоить мысли и настроиться на позитивный лад. Также школьника помогут таблицы Шульте.
"Это такие в клеточку, хаотично разбросанные цифры, есть от 1 до 9, есть таблички побольше — на 25 и более. Фокусируемся на центральной клетке и боковым зрением как можно быстрее находим остальные цифры. Есть таблицы Шульте в электронным виде. Выполняя такие задания два-три раза в день по две-три минуты, мы повысим концентрацию внимания уже за неделю, и будет значительно больше собранности", — объяснила Наумова в беседе с NEWS.ru .
Также повысить внимательность поможет и двухчасовая прогулка на свежем воздухе. Кроме этого, нужно проследить, чтобы в шейном отделе ребёнка не было напряжения. По её словам, из-за этого повышается стресс и ухудшается память.
Напомним, что в этом году основной период экзамена начнётся 26 мая.
Анна Берген корреспондентПоследние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.