Врач рассказал, чем можно заменить в рационе резко подорожавшую рыбу
Доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков рассказал, чем в рационе можно заменить без вреда для здоровья резко подорожавшую красную рыбу.
По словам эксперта рыба - это белок, который можно получить из других продуктов, к примеру из бобовых, которые употребляют в пищу вегетарианцы. "В рыбе, конечно, очень много микроэлементов, которые необходимы", - сказал Ковальков.
К продуктам с высоким содержанием белка можно отнести мясо, рыбу, куриные яйца и куриную грудку, отметил диетолог. Мясо можно заменить на красную чечевицу, запеченную фасоль или миндаль.
Ранее "Известия" сообщали, что красная рыба в России подорожала из-за снижения вылова. Так, оптовые цены на дальневосточную горбушу, выловленную в текущем году на Дальнем Востоке, выросли на 30%, а кета в Центральной России подорожала на 47%.Напомним, тамбовские учёные разработали новые продукты здорового питания - фруктово-медовое драже и смокву, то есть фруктовый мармелад. Ирина Птуха корреспондент
Последние новости
В течение прошедшей ночи над регионами России сбили 31 беспилотник
Основная часть вражеских дронов атаковала Брянскую область. Фото: личная страница Александра Богомаза В ночь с 19 на 20 января над территорией России сбили 31 вражеский БПЛА.
Матпомощь при пожаре, обеспечение лекарствами и выплата детских пособий: врио заместителя главы Тамбовской области провела личный прием
На личный прием к врио заместителя главы Тамбовской области Галине Шеманаевой жители области обратились с разными проблемами.
Выставка «Планета книг А. П. Чехова»
К 165-летию со дня рождения Антона Павловича Чехова в каталожном зале библиотеки (3 этаж) оформлена книжная выставка.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией