13 марта Всемирный день сна
Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья.
Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем. Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия.
Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон поможет снизить проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности , улучшить поведение, школьную успеваемость ребенка.
Хороший сон – необходимое условие здорового образа жизни!
Сотрудники Центра здоровья для детей ТОГБУЗ «ГДП Коваля г. Тамбова» провели мероприятие с воспитанниками детского сада «Аленький цветочек» в количестве 15 человек, посвященное Всемирному дню сна. Ребятам продемонстрировали мультфильм «Зачем мы спим ночью», разобрали правила здорового сна, вспомнили загадки и пословицы о сне.
После мероприятия дети поняли насколько важно соблюдать режим сна и как это влияет на их здоровье.
Последние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.