19 октября -Всемирный день детской кости и суставов.

Этот день направлен на распространение осведомленности о влиянии опорно-двигательного аппарата детей на здоровье ребенка.

Этот день направлен на распространение осведомленности о влиянии опорно-двигательного аппарата детей на здоровье ребенка.

Болезни опорно-двигательного аппарата, которые влияют на суставы, связки, нервы, мышцы и кости, становятся все более распространенными среди детей. К ним относят ревматоидный артрит, переломы костей, дисплазия развития бедра, мышечная дистрофия, остеопороз и другие.

Некоторые из наиболее распространенных причин заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей включают в себя дорожно-транспортные происшествия, несчастные случаи, неаккуратные игры на площадке и спортивные травмы. К другим факторам относят ожирение, плохую осанку и дефицит витамина D.

Нарушение осанки

Нарушения осанки имеют следующие разновидности: плоская спина, круглая спина, кругло-вогнутая спина, боковые искривления позвоночника.

Известно, что на рост, развитие, укрепление здоровья и формирование осанки оказывают влияние условия окружающей среды т.е. условия, в которых развивается и воспитывается ребенок. Поэтому родители и родственники, сотрудники дошкольных и школьных учреждений должны постоянно следить за формированием осанки у детей, строго контролировать позу детей при сидении, стоянии, ходьбе. Важное   значение имеют : своевременное полноценное питание, свежий воздух, массаж, гимнастика, закаливание, подбор мебели в соответствии с длиной тела, оптимальная освещенность.

Отрицательное влияние на формирование осанки оказывает напряженное положение вовремя сна.

Особенно портит осанку неправильная поза при письме, чтении, просмотре телевизора, работе. Отчетливо ухудшают осанку, особенно у детей со слабой мускулатурой, привычки ; читать лежа на боку или лежа на спине, подложив под голову, большую подушку, носить в одной и той же руке тяжести (портфель, туго набитый книгами, ведро с водой, сумку с продуктами и т.д.), носить сумку через плечо или под мышкой.

Отрицательно действует на формирование осанки катание на велосипеде в согнутом положении или на самокате (из-за отталкивания все время одной ногой).

Нередко отрицательное воздействие на осанку оказывают занятия спортом. Так, при занятиях видами спорта, связанными с асимметричными движениями (теннис, бадминтон, фехтование и т.д.), если мало используются общеразвивающие упражнения, могут возникнуть боковые искривления позвоночника.

На формирование осанки школьника большое влияние могут оказать рабочие позы на уроках труда или какой-либо физической работе.

 

 

 

Главным и действенным средством профилактики нарушений осанки является правильное и своевременно начатое физическое воспитание, в котором особое внимание следует уделять равномерному развитию и укреплению мышечного аппарата.

Чтобы обеспечить всестороннее физическое воспитание детей, следует включать в   повседневный режим, начиная с раннего возраста, различные элементы физической культуры. Несомненно, что гармоничное развитие мышц спины, брюшного пресса, верхних и нижних конечностей в основном обеспечивает   удержание тела в вертикальном положении и способствует сохранению осанки.

Формированию осанки во многом способствуют систематические занятия физическими упражнениями и   спорт.

Восстановить уже нарушенную осанку на общепринятых занятиях физкультурой или спортом уже нельзя. Более того, при узкоспециализированных   тренировках в современном   спорте, когда общеразвивающие задачи предаются забвению, возможно лишь усугубить нарушения осанки, нанеся тем самым непоправимый вред здоровью ребенка.

Для восстановления нарушенной осанки нужны специальные упражнения. Для их выполнения следует выделять время и проводить занятия не только в детских садах, школах, в домашних условиях, а так же   в условиях   Центра здоровья для детей, ОВЛ.

Хотелось бы подчеркнуть, что нарушения осанки могут приводить к серьезным изменениям в организме и поэтому медикам, родителям, воспитателям и педагогам необходимо принимать все меры к формированию у детей правильной осанки и профилактике ее нарушений. А если выявлены дефекты осанки, то проявить максимум терпения и настойчивости в их лечении.

Сколиоз

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Он может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным — при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например, при укорочении одной конечности.

Одновременно со сколиозом обычно наблюдается и поворот вокруг вертикальной оси. Поворот способствует деформации грудной клетки и её асимметрии.

Как самим определить наличие сколиоза?

Примите обычную позу осанки — встаньте и расслабьтесь.

Прежде всего, вы должны обратить внимание на следующие основные признаки сколиоза:

одно плечо чуть выше другого;

одна из лопаток выше другой  различное расстояние от прижатой к боку руки до талии;

при наклоне вперёд заметно  искривление позвоночника.

Если обнаружили хотя бы один из этих признаков — необходимо обратиться к ортопеду.

Кифоз

Кифоз — это искривление позвоночника выпуклостью назад. Выделяют кифоз физиологический, который наблюдается у взрослых людей и кифоз патологический, который появляется в результате заболеваний или травм позвоночника, а также при нарушениях осанки. Проще говоря, кифоз — это сутулость.

Искривление грудного отдела позвоночника приводит к формированию «круглой спины». В результате заметно ухудшается подвижность рёбер, грудной клетки в целом, нарушается функциональное состояние позвоночника, следствием чего являются неблагоприятные изменения кардиореспираторной и других систем организма.

Такая деформация позвоночника, выраженная в различной степени, наблюдается чаще в детском и юношеском возрасте.

В целях раннего (своевременного) выявления заболеваний и факторов риска их развития, связанных с заболеваниями костно мышечной системы в поликлинике организуются и проводятся профилактические осмотры в установленные возрастные периоды. По результатам профилактических осмотров вырабатываются рекомендации для  несовершеннолетних и их родителей . В структуре общей заболеваемости  дошкольников  болезни костно мышечной системы  составляют  2 % , при профилактических осмотрах школьников  уже  48%. Дети с выявленными нарушениями приглашаются на прием  к травматологу- ортопеду , который  после установления диагноза  ,назначает лечение или рекомендует профилактические  мероприятия  по предупреждению  прогрессирования  заболеваний.

На приеме уделяется особое внимание проблеме остеопороза у детей. Разработаны памятки с советами по правильному питанию, двигательной активности у детей, правильному подбору обуви, организации рабочего места школьника.  В поликлинике работают 2 кабинета лечебной физкультуры, где детей и родителей  обучают специальным упражнениям, помогающим сохранить осанку правильной.  В отделении восстановительного лечения  назначается физиотерапевтическое лечение, массаж. За год  профилактическое лечение получают в среднем 1,5 тысячи человек.

Последние новости

Дрон для победы: помощь российским военным из Тамбова

Тамбовские дроны отправляются на помощь разведывательному подразделению.

Новые горизонты: как инновации меняют мир

Революционные технологии формируют будущее общества.

Потепление в Тамбове: ожидания и реальность

Температура воздуха в начале ноября заметно ниже нормы, но ожидается улучшение.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Нягани

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *