Акция «Профилактика рака легких»
27 июня выездная бригада врачей специалистов посетила жителей с.Телешовка в рамках акции «Профилактика рака легких».
27 июня выездная бригада врачей специалистов посетила жителей с.Телешовка в рамках акции «Профилактика рака легких».
Врачами осмотрено 30 человек. В ходе приема участковым врачом-терапевтом была проведена лекция на тему: «Меры профилактики рака легких».
Ежегодно в России рак легких становится причиной 27 тыс. смертей. Это лидер по смертности среди всех онкологических заболеваний. Он же находится на втором месте по распространенности. На начальной стадии рак легких хорошо поддается лечению. Почти в 80% случаев после операции наступает стойкая ремиссия, и человек излечивается.
Проблема в том, что на начальной стадии у злокачественных опухолей в легких нет никаких симптомов. Выявить их можно только при профилактическом обследовании. Также важно соблюдать и другие меры профилактики рака, в том числе влияя на факторы его риска и его причины.
Главным фактором риска рака легких является курение.
Факторы, связанные с профессиональной деятельностью, на втором месте по степени опасности. С ними ассоциируют от 4 до 20 % случаев болезни.
Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха. Оно может повышать риск онкологии на 40 %.
Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, пневмофиброз, хронический обструктивный бронхит и другие. Риск особенно высок, если из-за перенесенного заболевания в легочной ткани происходят рубцовые изменения.
Также фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается.
Первичная профилактика рака легкихПервичная профилактика рака легких — это общие рекомендации, которые нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии. Первичная профилактика затрагивает организацию питания и образа жизни.
ПитаниеПитание должно быть регулярным, сбалансированным. Для профилактики онкологии нужно придерживаться следующих рекомендаций:
В рационе должно быть как можно больше овощей и фруктов. Вместе с пищей нужно получать как можно больше витамина C, E, группы B. Каждый день нужно есть клетчатку (содержится в злаках, фруктах, овощах). В рационе должны быть цельнозерновые крупы, бобовые, злаки. Источником белка может быть рыба, мясо птицы, нежирное мясо. Нужно ограничить потребление «вредных» продуктов: жирного, сладкого, соленого, острого, копченого. Образ жизниДля профилактики онкологии легких нужно вести здоровый образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
Откажитесь от курения и алкоголя. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь. Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций. При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок. Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7–9 часов.
Подарите себе радость здоровой жизни!
Последние новости
Ветврач указал на важность обработки домашних животных от клещей даже зимой
Владельцам животных необходимо принимать меры по профилактике питомцев от клещей даже в зимнее время года.
За нарушение сроков выполнения работ по контракту прокуратура Ленинского района г. Тамбова привлекла подрядчика к административной ответственности
Прокуратура Ленинского района г. Тамбова провела проверку исполнения законодательства о контрактной системе в сфере закупок.
Участие в заседании комитета по труду и социальной политике Тамбовской областной Думы
23.01.2025 главный специалист-эксперт отдела по вопросам регионального законодательства и регистрации уставов муниципальных образований Иван Неверов принял участие в заседании комитета по труду и социальной политике Тамб
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения