«Час профессионального общения» в Пушкинской библиотеке посвятили сердечно-сосудистым заболеваниям
Автор ГТРК «ТАМБОВ» Не просто призывать к здоровому образу жизни, а проводить обучающие встречи с трудовыми коллективами.
Сегодня «Час профессионального общения» с кардиологом ждал гостей Пушкинской библиотеки. В преддверии Всемирного дня сердца, отмечать который будут завтра, обсуждали влияние стресса на организм. Это один из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, занимающих первое место в нашей стране в структуре причин смертности. Чтобы победить эту статистику, нужно не только контролировать возможные причины сосудистых катастроф, но и придерживаться следующих правил.
Надо измерять, как показатель нашего здоровья, давление. Оно должно быть ниже 130-ти на 80. С холестерином все сложнее. Холестерин может быть 6, и ничего страшного, а может быть 3,5-4, и у человека - атеросклероз. Кому-то надо снижать холестерин до 2,5, кому-то достаточно ниже 5-ти. Надо не курить, надо двигаться: 7-10 тысяч шагов, и два фрукта в день съедать. Рыба холодных морей должна быть хотя бы раз в неделю, холодных морей, чтобы содержала Омега-3,
- Юрий Говша, заведующий Центром здоровья Тамбовской областной клинической больницы имени В. Д. Бабенко.
Оператор: Виктор МарченкоКорреспондент: Татьяна Макарова
Последние новости
Тамбовчане стали реже болеть ОРВИ и гриппом
Такой вывод можно сделать на основе данных статистики, предоставленных управлением Роспотребнадзора по Тамбовской области.
По протесту прокуратуры Октябрьского района г. Тамбова отменено незаконное постановление о привлечении к административной ответственности
Прокуратурой Октябрьского района г. Тамбова проведена проверка по обращению местной жительницы о необоснованном привлечении ее к административной ответственности.
Указом Президента Российской Федерации от 18.03.2025 №153 «О назначении судей федеральных судов и о представителях Президента Российской Федерации в квалификационных коллегиях суде
Указом Президента Российской Федерации от 18.03.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку