Движение продлевает жизнь!
С 1992 года 3 декабря во многих странах мира отмечается День инвалидов или людей с ограниченными возможностями.
С 1992 года 3 декабря во многих странах мира отмечается День инвалидов или людей с ограниченными возможностями. Решение об учреждении такого дня приняла Генеральная Ассамблея ООН.
Международный день инвалида создан для того, чтобы поддержать этих людей, обеспечить им полноценное и равноправное участие в жизни общества, привлечь внимание к проблемам инвалидов. Уделить внимание их социализации, чтобы они общались не только с родными, но и чаще находились в обществе: учились, работали, передвигались по городу без посторонней помощи.
В этот день людей с ограниченными возможностями стараются приобщить к культурной, социальной и экономической жизни общества.
Движение продлевает жизнь! Физическая активность должна быть достаточной не смотря ни на что!
Повышение уровня физической активности улучшает: психического здоровье (уменьшает симптомы депрессии), когнитивное здоровье, сон, повышает эффективность мер по снижению массы тела.
По рекомендации ВОЗ взрослым в возрасте 18–64 лет рекомендуется:
уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150–300 минут в неделю, можно увеличить время, чтобы оно составило более 300 минут, это принесет дополнительную пользу здоровью; или аэробной физической активности высокой интенсивности не менее 75–150 минут в неделю, или больше так как это принесет дополнительную пользу здоровью; а также дважды в неделю или чаще уделять время физической активности средней или высокой интенсивности, направленной на развитие мышечной силы всех основных групп мышц, так как это приносит дополнительную пользу здоровью; следует ограничить время, проводимое в положении сидя или лежа. Замена пребывания в положении сидя или лежа физически активной деятельностью любой интенсивности (в том числе низкой интенсивности) приносит пользу здоровью;В праздник день инвалидов появляется возможность проявить свои лучшие качества и внести небольшой вклад, чтобы немного облегчить тяготы жизни людей с ограниченными возможностями. Ведь оказаться на их месте может любой из нас.
Последние новости
В поликлинике на севере Тамбова открыли кабинет для больных с сердечной недостаточностью
Врач-кардиолог окажет консультативную и диагностическую помощь,
В Тамбове зимние морозы сменятся весенним потеплением
И это произойдет уже в конце недели, а в оставшиеся до этого дни гребень сибирского антициклона обеспечит в нашем регионе небольшие морозы при облачной погоде, когда небольшой снег пройдет лишь местами.
В Тамбове под домашний арест отправили директора плодоовощного института
Ленинский районный суд Тамбова назначил домашний арест исполняющей обязанности директора Института фундаментальных и прикладных агробиотехнологий им.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований