Елена Игринева: Самостоятельное назначение ноотропных препаратов при подготовке к экзаменам опасно
Врач-педиатр, неонатолог Елена Игринева рассказала, чем опасны для подростков энергетические напитки, БАДы и ноотропы.
Она отметила, что школьники и студенты иногда прибегают к использованию этих средств, пытаясь справиться со стрессом и повысить работоспособность в период подготовки к экзаменам. Однако, зачастую такой подход приводит к прямо противоположным эффектам.
"Самостоятельное назначение ноотропных препаратов с целью улучшения когнитивных функций в напряженный период подготовки к экзаменам не только не оправданно, но и опасно, поэтому категорически не рекомендуется. Медикаментозные препараты имеют сложный механизм действия, свои побочные эффекты и назначаются строго по медицинским показаниям. Также не рекомендуется употребление энергетических напитков, так как компоненты, входящие в их состав, оказывают активное стимулирующее воздействие на многие системы организма, которые и так испытывают стресс", - отметила Елена Игринева.
Под воздействием этих веществ у подростка может изменяться режим дня, аппетит, возникают расстройства сна и повышенная раздражительность. Как следствие, может произойти противоположный эффект – снижением работоспособности и проблемами с вниманием, а также развитием привыкания.
В энергетических напитках содержатся "ударные" дозы кофеина, которые, может, и дадут краткосрочное ощущение бодрости, но неестественное перевозбуждение нервной системы, особенно для растущего организма, однозначно принесёт больше вреда, чем пользы, отметила врач. Может возникнуть повышенная тревожность, аритмия, трудности с засыпанием – все эти негативные последствия в совокупности с психологическим стрессом могут истощить подростка в стрессовый период подготовки к экзаменам.
Энергетики, основу которых составляют очень сладкие газированные напитки, перебивают аппетит, порой заменяя полноценные приёмы пищи – организм не получает питательных веществ, уровень энергии падает, также на этом фоне возможны обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
О том, при каких тревожных симптомах стоит сразу же прекратить употреблять указанные вещества и чем можно поддержать организм вместо них, Елена Игринева рассказала в интервью в рубрике "Гость на линии" .
Ирина Птуха корреспондент Фото: "ИНВИТРО – Воронеж"Последние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.