Как не переедать в праздники: советы гастроэнтеролога
Автор ГТРК «ТАМБОВ» «Пока всё не попробую, из-за стола не выйду» – это ошибка, предупреждают врачи.
В частности, перед тем, как садиться за стол – выпить стакан воды с лимоном. Майонез лучше заменить натуральным йогуртом или сметаной, а есть из маленьких тарелок – так насыщение придет быстрее.
Фрукты – хорошо, но тем, у кого проблемы с желудком, стоит не злоупотреблять мандаринами. И не надо отказываться от завтрака, обеда и ужина, чтобы не переесть ночью.
Способ приготовления тоже важен - основное блюдо, например, лучше не жарить, а запекать.
Массовые отравления происходят потому, что людям жалко выбрасывать продукты и они продолжают их хранить и употреблять. Срок хранения салатов 24-48 часов,
- Светлана Филатова, заведующая терапевтическим отделением, врач -гастроэнтеролог ГБУЗ «ТОКБ имени В.Д. Бабенко».
Оператор: Илья БукинКорреспондент: Юлия Логачева
Последние новости
Что нового у Первых?
10 мая Первые МБУ ДО «Спортивная школа №7» и МБОУ ДО «ЦРТДЮ» отправились в «поход выходного дня» в рамках областной туриады «Сердце Тамбовской области».
Студенты Мичуринского ГАУ вышли в финал III этапа Всероссийского научного конкурса
В аграрных вузах Центрального Федерального округа завершился II этап Всероссийского конкурса на лучшую научную работу среди студентов, аспирантов и молодых ученых аграрных образовательных организаций России в 2024 году.
«Единая Россия» единогласно поддержала Михаила Мишустина на должность Председателя Правительства
«Единая Россия» единогласно поддержала кандидатуру Михаила Мишустина для назначения на должность премьер-министра.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок