Как не переедать в праздники: советы гастроэнтеролога
Автор ГТРК «ТАМБОВ» «Пока всё не попробую, из-за стола не выйду» – это ошибка, предупреждают врачи.
В частности, перед тем, как садиться за стол – выпить стакан воды с лимоном. Майонез лучше заменить натуральным йогуртом или сметаной, а есть из маленьких тарелок – так насыщение придет быстрее.
Фрукты – хорошо, но тем, у кого проблемы с желудком, стоит не злоупотреблять мандаринами. И не надо отказываться от завтрака, обеда и ужина, чтобы не переесть ночью.
Способ приготовления тоже важен - основное блюдо, например, лучше не жарить, а запекать.
Массовые отравления происходят потому, что людям жалко выбрасывать продукты и они продолжают их хранить и употреблять. Срок хранения салатов 24-48 часов,
- Светлана Филатова, заведующая терапевтическим отделением, врач -гастроэнтеролог ГБУЗ «ТОКБ имени В.Д. Бабенко».
Оператор: Илья БукинКорреспондент: Юлия Логачева
Последние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.