Как не переедать в праздники: советы гастроэнтеролога
Автор ГТРК «ТАМБОВ» «Пока всё не попробую, из-за стола не выйду» – это ошибка, предупреждают врачи.
В частности, перед тем, как садиться за стол – выпить стакан воды с лимоном. Майонез лучше заменить натуральным йогуртом или сметаной, а есть из маленьких тарелок – так насыщение придет быстрее.
Фрукты – хорошо, но тем, у кого проблемы с желудком, стоит не злоупотреблять мандаринами. И не надо отказываться от завтрака, обеда и ужина, чтобы не переесть ночью.
Способ приготовления тоже важен - основное блюдо, например, лучше не жарить, а запекать.
Массовые отравления происходят потому, что людям жалко выбрасывать продукты и они продолжают их хранить и употреблять. Срок хранения салатов 24-48 часов,
- Светлана Филатова, заведующая терапевтическим отделением, врач -гастроэнтеролог ГБУЗ «ТОКБ имени В.Д. Бабенко».
Оператор: Илья БукинКорреспондент: Юлия Логачева
Последние новости
В поликлинике на севере Тамбова открыли кабинет для больных с сердечной недостаточностью
Врач-кардиолог окажет консультативную и диагностическую помощь,
В Тамбове зимние морозы сменятся весенним потеплением
И это произойдет уже в конце недели, а в оставшиеся до этого дни гребень сибирского антициклона обеспечит в нашем регионе небольшие морозы при облачной погоде, когда небольшой снег пройдет лишь местами.
В Тамбове под домашний арест отправили директора плодоовощного института
Ленинский районный суд Тамбова назначил домашний арест исполняющей обязанности директора Института фундаментальных и прикладных агробиотехнологий им.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи