Медики назвали продукты, необходимые школьникам в начале учебного года
Врач-невролог Олег Ленев рассказал, какие продукты стоит добавить в рацион школьника в сентябре, чтобы помочь ребенку включиться в учебу.
Врач-невролог Олег Ленев рассказал, какие продукты стоит добавить в рацион школьника в сентябре, чтобы помочь ребенку включиться в учебу. Об этом сообщает радио Sputnik .
После летних каникул начало учебного года требует от школьников повышения уровня умственной активности. Поэтому для улучшения когнитивных функций и стимуляции центральной нервной системы (ЦНС) полезно добавлять в привычное меню ребенка грецкие орехи.
«Узконаправленный стимулятор ЦНС – это грецкий орех. Там содержится арахидоновая кислота, которая стимулирует энергетические процессы в головном мозге. Поэтому всем детям, если нет противопоказаний, хорошо давать грецкий орех с медом. Также стимулятором ЦНС и иммунной системы являются витамины группы B, которые содержатся во многих продуктах», – отметил врач-невролог Олег Ленев. Также в начале учебного года необходимо разнообразить рацион школьника лесными ягодами. Так, черника хорошо воздействует на сетчатку глаза, на ее питание и микроциркуляцию. Голубика и ежевика богаты микроэлементами и благотворно влияют на работу головного мозга, а также на адаптацию человека к непростым условиям.Последние новости
В Тамбове прошло 109-е заседание избирательной комиссии
Региональная избирательная комиссия обсудила важные вопросы на заседании.
Рост спроса на овощеводов в III квартале 2024 года
Анализ рынка труда показывает увеличение вакансий в агросекторе.
Благоустройство Тамбовской области: новые места для отдыха
В регионе активно восстанавливаются дворы и парки для удобства жителей.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров