Начало нового года – время задуматься о своем здоровье

В выходные и праздничные дни нового года тамбовчане укрепляют здоровье. Медики городской больницы имени Архиепископа Луки продолжают проводить занятия в рамках проекта «Прогулки с доктором». Так, в первые январские дни под руководством специалистов по лечебной физкультуре его участники провели зарядку на открытом воздухе, а также взяли уроки скандинавской ходьбы.
Проект «Прогулки с доктором». Он рассчитан на то, чтобы приучить людей вести активный образ жизни и больше внимания уделять укреплению своего здоровья. Он не имеет возрастных ограничений. Стать его участником может любой желающий. Занятия рассчитаны на несколько месяцев. По мнению специалистов, за это время у людей сформируется привычка вести активный образ жизни.
Кроме того, на каждой прогулке участников проекта ждет встреча с узким специалистом, который расскажет, как избежать риска развития острых и хронических заболеваний. Особенно проект востребован среди граждан старшего возраста.
Статистика утверждает, что систематические пешие прогулки повышают иммунитет, выносливость, позитивно влияют на психическое здоровье, улучшают сон. Ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них - в 3 раза. В 2,5 раза снижается риск онкологических заболеваний.
Народосбрежение – одна из главных задача системы здравоохранения. Для профилактики заболеваемости в нашем регионе проводятся различные акции. Проект «Прогулки с доктором» впервые был запущен в 2017 году. Он стал ярким пример систематизированной и эффективной работы, направленной на укрепление здоровья людей.