Назван продукт, подрывающий способность организма к борьбе со стрессом
Частое употребление одного вида пищевой продукции может нарушить механизм борьбы со стрессом, рассказал специалист по рациональному питанию Иван Алименко, об этом сообщается на сайте радио Sputnik.
Частое употребление одного вида пищевой продукции может нарушить механизм борьбы со стрессом, рассказал специалист по рациональному питанию Иван Алименко, об этом сообщается на сайте радио Sputnik. По словам специалиста, справиться и преодолеть стрессы человеку помогает гормон серотонин, который при употреблении алкогольных напитков может перестать вырабатываться в организме.
«Главный продукт, который ухудшает психическое здоровье человека, – это алкоголь, это спирт. Регулярное его употребление приводит к истощению серотониновых запасов. Серотонин – это гормон, подавляющий стресс. Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом», – предупредил Иван Алименко .
Также частое употребление спиртных напитков может привести к другому необратимому последствию.
«В результате чрезмерного употребления алкоголя серотониновые запасы могут истощиться навсегда. Даже если вы потом перестанете употреблять алкоголь, то организм сам не сможет вернуть стрессоустойчивость. Придется использовать антидепрессанты, причем даже они могут не помочь. Алкоголь – это продукт номер один в плане вреда для психики», – заключил специалист .
Ранее, дипломированный психолог, энергопрактик и писатель Алтынай Капалбаева заявила, что осознание собственных эмоций и их принятие поможет справиться с эмоциональным выгоранием. Специалист уверила россиян, что человек может ощущать разные чувства, и это нормально. Никита Рассказов корреспондент Фото: ru.freepik.com
«Главный продукт, который ухудшает психическое здоровье человека, – это алкоголь, это спирт. Регулярное его употребление приводит к истощению серотониновых запасов. Серотонин – это гормон, подавляющий стресс. Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом», – предупредил Иван Алименко .
Также частое употребление спиртных напитков может привести к другому необратимому последствию.
«В результате чрезмерного употребления алкоголя серотониновые запасы могут истощиться навсегда. Даже если вы потом перестанете употреблять алкоголь, то организм сам не сможет вернуть стрессоустойчивость. Придется использовать антидепрессанты, причем даже они могут не помочь. Алкоголь – это продукт номер один в плане вреда для психики», – заключил специалист .
Ранее, дипломированный психолог, энергопрактик и писатель Алтынай Капалбаева заявила, что осознание собственных эмоций и их принятие поможет справиться с эмоциональным выгоранием. Специалист уверила россиян, что человек может ощущать разные чувства, и это нормально. Никита Рассказов корреспондент Фото: ru.freepik.com
Последние новости
Врач назвала самые опасные для здоровья кишечника продукты
Некоторые продукты питания могут нарушить баланс микрофлоры кишечника и повысить риск развития воспалительных болезней.
Заботьтесь о своём здоровье!
В нашей стране активно реализуется программа профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
О встрече с участником кадровой программы «Время героев»
24 января 2025 года Управление Роспотребнадзора по Тамбовской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Тамбовской области» посетил участник кадровой программы «Время героев», гвардии подполковник ВС РФ Константин Кутейников.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Клинцах с предложениями работы от ведущих работодателей города