Названа безопасная суточная доза чеснока и лука

К употреблению лука и чеснока лучше подходить с осторожностью, так как зачастую они могут причинить вред.

К употреблению лука и чеснока лучше подходить с осторожностью, так как зачастую они могут причинить вред. Об этом RT рассказал врач — спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин.

Луковицы растений стимулируют выделение желчи, раздражают стенки желудка, что может причинить вред при заболеваниях ЖКТ: панкреатите, язве, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, — заявил специалист.

Ограничивая употребление лука и чеснока в свежем виде до 70—100 г в сутки в несколько приёмов пищи, можно получить все их полезные свойства без вреда для ЖКТ, предупредил он.

Некоторые не только едят лук и чеснок, но и раскладывают их в помещении для дезинфекции воздуха.

«Для этой же цели существовала практика вешать на шею детям марлевый мешочек с чесноком. Однако научные исследования на эту тему неубедительны или эффект от ингаляций достоверно неясен. Поэтому современная медицина скептически относится к подобным методам защиты от ОРВИ», — подчеркнул Брыкин.
Кроме того, небезопасным способом профилактики и лечения ОРВИ можно назвать закапывание экстракта лука или чеснока в нос или рот, напомнил собеседник RT.

«Такое народное средство угрожает ожогом слизистых оболочек и может привести к обратному эффекту. Лук и чеснок содержат фитонциды, которые подавляют развитие патогенных вирусов и бактерий, а также иммуномодулирующие и иммуностимулирующие компоненты. При этом продукты не являются самодостаточным средством укрепления иммунитета и лечения респираторных заболеваний — их следует рассматривать как важные элементы здорового питания, как источники витаминов С и группы B, фосфора, марганца, молибдена, селена», — заключил врач. Алина Макеева корреспондент

Последние новости

Автомобильная авария на улице Магистральной в областном центре

В результате столкновения пострадали пять человек.

Пропажа мужчины в Тамбове: волонтеры ищут Николая Федорова

64-летний Николай Андреевич Федоров пропал без вести с 7 августа.

Партия запускает новую программу для сельских территорий

Новая инициатива направлена на улучшение жизни в сельской местности.

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Муроме на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *