Названы опасные последствия переработок для организма
Инфаркты и инсульты начинаются из-за постоянных переработок и отсутствия отдыха.
Инфаркты и инсульты начинаются из-за постоянных переработок и отсутствия отдыха. Об этом в интервью URA.RU рассказала врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.
По её словам, человеку следует разделить сутки на три цикла по восемь часов. Это позволит избежать головных болей, а вместе с тем и сосудистых проблем.
"Не зря у нас есть режим работы восемь часов, режим отдыха восемь часов, режим сна восемь часов. 24 часа в сутки. Если мы все правильно распределяем, то организм отдыхает и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаем", - прокомментировала Людмила Лапа.
Андрей Карпенко корреспондент
По её словам, человеку следует разделить сутки на три цикла по восемь часов. Это позволит избежать головных болей, а вместе с тем и сосудистых проблем.
"Не зря у нас есть режим работы восемь часов, режим отдыха восемь часов, режим сна восемь часов. 24 часа в сутки. Если мы все правильно распределяем, то организм отдыхает и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаем", - прокомментировала Людмила Лапа.
По теме
Диетолог назвала причину тяги к перекусам и способ борьбы с этой привычкой Ранее диетолог назвала причину тяги к перекусам и способ борьбы с этой привычкой. Полностью исключать перекусы из рациона не следует. Можно во все перекусы пить жидкость. Если же хочется чего-то сладкого, можно добавить к перекусу натуральные, не вымоченные в сиропе, сухофрукты.Андрей Карпенко корреспондент
Последние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Серове, охватывающие все важные события в городе