Названы опасные последствия переработок для организма
Инфаркты и инсульты начинаются из-за постоянных переработок и отсутствия отдыха.
Инфаркты и инсульты начинаются из-за постоянных переработок и отсутствия отдыха. Об этом в интервью URA.RU рассказала врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.
По её словам, человеку следует разделить сутки на три цикла по восемь часов. Это позволит избежать головных болей, а вместе с тем и сосудистых проблем.
"Не зря у нас есть режим работы восемь часов, режим отдыха восемь часов, режим сна восемь часов. 24 часа в сутки. Если мы все правильно распределяем, то организм отдыхает и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаем", - прокомментировала Людмила Лапа.
Андрей Карпенко корреспондент
По её словам, человеку следует разделить сутки на три цикла по восемь часов. Это позволит избежать головных болей, а вместе с тем и сосудистых проблем.
"Не зря у нас есть режим работы восемь часов, режим отдыха восемь часов, режим сна восемь часов. 24 часа в сутки. Если мы все правильно распределяем, то организм отдыхает и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаем", - прокомментировала Людмила Лапа.
По теме
Диетолог назвала причину тяги к перекусам и способ борьбы с этой привычкой Ранее диетолог назвала причину тяги к перекусам и способ борьбы с этой привычкой. Полностью исключать перекусы из рациона не следует. Можно во все перекусы пить жидкость. Если же хочется чего-то сладкого, можно добавить к перекусу натуральные, не вымоченные в сиропе, сухофрукты.Андрей Карпенко корреспондент
Последние новости
Администрация Тамбова не нашла подрядчика для реконструкции "Вечного огня"
Не состоялся аукцион по выбору подрядчика для реконструкции объекта культурного наследия регионального значения "Памятник воинам землякам, погибшим в годы Великой Отечественной войны 1941-1945" в Тамбове.
В Тамбовской области число самозанятых выросло почти в пять раз
В Тамбовской области число граждан, зарегистрированных в качестве самозанятых, за последние три года выросло почти в пять раз.
Правительство России обеспечит к 14 января скидку в 50% на авиабилеты для детей
Правительство России обеспечит к 14 января 2025 года скидку в размере 50% от стоимости взрослого билета на авиаперелеты для детей до 12 лет.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Серове, охватывающие все важные события в городе