Названы опасные последствия переработок для организма
Инфаркты и инсульты начинаются из-за постоянных переработок и отсутствия отдыха.
Инфаркты и инсульты начинаются из-за постоянных переработок и отсутствия отдыха. Об этом в интервью URA.RU рассказала врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.
По её словам, человеку следует разделить сутки на три цикла по восемь часов. Это позволит избежать головных болей, а вместе с тем и сосудистых проблем.
"Не зря у нас есть режим работы восемь часов, режим отдыха восемь часов, режим сна восемь часов. 24 часа в сутки. Если мы все правильно распределяем, то организм отдыхает и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаем", - прокомментировала Людмила Лапа.
Андрей Карпенко корреспондент
По её словам, человеку следует разделить сутки на три цикла по восемь часов. Это позволит избежать головных болей, а вместе с тем и сосудистых проблем.
"Не зря у нас есть режим работы восемь часов, режим отдыха восемь часов, режим сна восемь часов. 24 часа в сутки. Если мы все правильно распределяем, то организм отдыхает и с утра мы готовы с вами идти на работу и в полную меру работать и не устаем", - прокомментировала Людмила Лапа.
По теме
Диетолог назвала причину тяги к перекусам и способ борьбы с этой привычкой Ранее диетолог назвала причину тяги к перекусам и способ борьбы с этой привычкой. Полностью исключать перекусы из рациона не следует. Можно во все перекусы пить жидкость. Если же хочется чего-то сладкого, можно добавить к перекусу натуральные, не вымоченные в сиропе, сухофрукты.Андрей Карпенко корреспондент
Последние новости
Автомобильная авария на улице Магистральной в областном центре
В результате столкновения пострадали пять человек.
Пропажа мужчины в Тамбове: волонтеры ищут Николая Федорова
64-летний Николай Андреевич Федоров пропал без вести с 7 августа.
Партия запускает новую программу для сельских территорий
Новая инициатива направлена на улучшение жизни в сельской местности.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Серове, охватывающие все важные события в городе