Неделя ответственного отношения к полости рта.

Неделя ответственного отношения к полости рта.

С 05.02.2024 г по 11.02.2024 г Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит акцию " Сохрани здоровье полости рта! " посвященную недели ответственного отношения к полости рта.

  Для предотвращения заболеваний полости рта необходимо проводить профилактику:

• Дважды в день (утром и вечером) чистить всю полость рта. Не только зубы, а еще щеки и язык, ведь на них также активно скапливаются бактерии. А после каждого приема пищи тщательно прополаскивать рот, лучше специальным раствором.

• При этом не забывайте менять щетку каждые 3 месяца или сразу после перенесенных заболеваний. И покупайте разные пасты, ведь зубы привыкают к набору одних и тех же ингредиентов и перестают их воспринимать.

• Пользуйтесь зубной нитью, потому что щетка не сможет эффективно вычистить остатки еды, скопившиеся между зубами.

• Употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки, леденцы, сладкие газированные напитки. Кислоты содержатся и в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот водой.

• Отличной профилактикой нарушения кровообращения в деснах является интенсивное жевание волокнистой пищи. Для этого употребляйте больше твердых фруктов и овощей, предпочтительно в сыром виде.

• Регулярно посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Профилактический осмотр способен предотвратить развитие заболеваний полости рта.

В рамках акции «Сохрани здоровье полости рта!» наши коллеги из ГБУЗ «Тамбовский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» разработали информационный материал, в котором подробно рассказали о гигиене полости рта.