Правила, которые необходимо соблюдать во время беременности
В ожидании чуда Вам предстоит совершенствовать привычный образ жизни, дисциплинировать себя, изменить поведение в сторону разумной осторожности.
Правила, которые необходимо соблюдать во время беременности
В ожидании чуда Вам предстоит совершенствовать привычный образ жизни, дисциплинировать себя, изменить поведение в сторону разумной осторожности. Поэтому будьте в курсе изменений вашего организма, помогите себе адаптироваться к новым условиям.
1. Откажитесь от вредных привычек, обеспечьте безопасность развивающегося плода.
2. Оптимизируйте свой режим труда и отдыха, пересмотрите жизненные приоритеты.
3. Рационально питайтесь.
4. Будьте физически активны.
5. Соблюдайте личную гигиену.
6. Установите мягкий психологический климат в семье, организуйте себе помощь близких.
7. Регулярно посещайте акушера — гинеколога и выполняйте назначения врача.
8. Укрепляйте положительную установку на благоприятный исход предстоящих родов.
Выполнение этих правил поможет Вам преодолеть трудности ответственного и счастливого периода вашей жизни.
Последние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.