Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердечно-сосудистой системы - самая распространенная причина смертности в РФ и во всем мире в целом. 45,7 % - такова смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Моршанске и Моршанском районе.

Чувствовал ли кто-то сдавли­вание в груди, при какой бы то ни было физической нагрузке? Это может быть и бег, и простой подъ­ем по лестнице. Если да - вам сле­дует обследоваться у врача. Если вы выполняете физические нагруз­ки без подобных симптомов - вам нечего переживать.

Острый коронарный синдром - любая группа клинических призна­ков или симптомов, позволяющих подозревать острый инфаркт ми­окарда (ОИМ) или нестабильную стенокардию (НС). Таким образом, термином ОКС объединены состояния, сопровождающиеся острой ишемией миокарда.

Ишемия миокарда возникает из-за перекрытия кровотока в серд­це, чаще всего это происходит из-за атеросклеротических бляшек, которые развиваются либо в самом сердце, либо, оторвавшись от стен­ки сосуда, попадают в сердце вме­сте с кровью.

Тромбы и спазм сосудов - две самые главные причины развития инфаркта миокарда. Такие состо­яния, как артериальная гипертензия, тахиаритмия, гипертермия, гипертиреоз, интоксикация, ане­мия и т.п., ведут к увеличению потребности сердца в кислороде и уменьшению поступления кис­лорода, что может провоцировать или усугублять имеющуюся ише­мию миокарда.

Симптомы острого коронарного синдрома

Основным симптомом коро­нарного синдрома является боль: по характеру - сжимающая или давящая, нередко ощущается чув­ство тяжести или нехватки возду­ха; локализация (расположение) боли - за грудиной или в предсердечной области, то есть по левому краю грудины; боль отдает в левую руку, левое плечо, либо в обе руки, область шеи, нижнюю челюсть, между лопаток, левую подлопа­точную область. Чаще всего боль возникает после физической на­грузки или психоэмоционального стресса; длительность - более 10 минут. После приема нитроглице­рина боль не проходит; кожные по­кровы становятся очень бледными, выступает холодный липкий пот. наблюдаются обморочные состоя­ния; нарушения сердечного ритма, нарушение дыхания с большой одышкой или болями в животе (иногда возникают).

Если у вас возникли вышео­писанные боли, вы непременно должны вызвать скорую помощь, а до ее приезда принять таблет­ку нитроглицерина . Если же боли не проходят и после этого, нужно ехать в приемное отделение или вызывать скорую медицинскую помощь!

Если вы приехали в больни­цу вовремя, врачи смогут помочь вам. Если начать необходимое ле­чение не позднее 12 часов с начала приступа, то риски осложнений и летального исхода снижаются во много раз.

В нашем городе работает со­судистый центр, открытый в 2010 году. Именно туда отправляются все люди с ОКС, а также с острым нарушением мозгового кровообра­щения. Оперативно проводится диагностика, анализируется со­стояние больного, сразу начина­ется проведение терапии, а при необходимости - в особо тяже­лых ситуациях, когда необходимы дополнительные обследования, и возможно оперативное вмеша­тельство - больного отправляют в ТОКБ.

Также вы всегда можете обра­титься за помощью в поликлини­ку к врачу-терапевту, кардиологу, если чувствуете в последнее вре­мя дискомфорт в грудной клетке, боли, одышку, не можете контро­лировать высокие цифры артери­ального давления.

Профилактика острого коронарного синдрома

Самой эффективной профилак­тикой заболеваний сердца является снижение неблагоприятного воз­действия факторов угрозы:

- отказ от курения и чрезмер­ного употребления алкоголя (до­пустимая доза не более 30 г спирта в день);

- исключение психоэмоцио­нальных перегрузок;

- поддержание оптимальной массы тела (для этого рассчиты­вается индекс массы тела вес (в килограммах) разделить на возве­денный в квадрат рост (в метрах), нормальным является показатель 20-25);

- регулярная физическая актив­ность;

- ежедневные динамические кардиотренировки - быстрая ходь­ба, бег, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде и другое;

- не рекомендуется заниматься физическими упражнениями в те­чение 2 часов после приема пищи; после окончания занятий жела­тельно также 20-30 минут пищу не принимать;

- контроль артериального дав­ления;

- рациональное и сбаланси­рованное питание (употребление продуктов с высоким содержа­нием клетчатки (овощи, фрукты, зелень), отказ от жареной, консер­вированной, слишком горячей и острой пищи;

- контроль уровня холестерина (жироподобное вещество, явля­ющееся «строительным материа­лом» для клеток организма).

«Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше по­лезного для его здоровья, чем он сам". Сократ.

Болезни сердечно-сосудистой системы - самая распространенная причина смертности в РФ и во всем мире в целом. 45,7 % - такова смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Моршанске и Моршанском районе.

Чувствовал ли кто-то сдавли­вание в груди, при какой бы то ни было физической нагрузке? Это может быть и бег, и простой подъ­ем по лестнице. Если да - вам сле­дует обследоваться у врача. Если вы выполняете физические нагруз­ки без подобных симптомов - вам нечего переживать.

Острый коронарный синдром - любая группа клинических призна­ков или симптомов, позволяющих подозревать острый инфаркт ми­окарда (ОИМ) или нестабильную стенокардию (НС). Таким образом, термином ОКС объединены состояния, сопровождающиеся острой ишемией миокарда.

Ишемия миокарда возникает из-за перекрытия кровотока в серд­це, чаще всего это происходит из-за атеросклеротических бляшек, которые развиваются либо в самом сердце, либо, оторвавшись от стен­ки сосуда, попадают в сердце вме­сте с кровью.

Тромбы и спазм сосудов - две самые главные причины развития инфаркта миокарда. Такие состо­яния, как артериальная гипертензия, тахиаритмия, гипертермия, гипертиреоз, интоксикация, ане­мия и т.п., ведут к увеличению потребности сердца в кислороде и уменьшению поступления кис­лорода, что может провоцировать или усугублять имеющуюся ише­мию миокарда.

Симптомы острого коронарного синдрома

Основным симптомом коро­нарного синдрома является боль: по характеру - сжимающая или давящая, нередко ощущается чув­ство тяжести или нехватки возду­ха; локализация (расположение) боли - за грудиной или в предсердечной области, то есть по левому краю грудины; боль отдает в левую руку, левое плечо, либо в обе руки, область шеи, нижнюю челюсть, между лопаток, левую подлопа­точную область. Чаще всего боль возникает после физической на­грузки или психоэмоционального стресса; длительность - более 10 минут. После приема нитроглице­рина боль не проходит; кожные по­кровы становятся очень бледными, выступает холодный липкий пот. наблюдаются обморочные состоя­ния; нарушения сердечного ритма, нарушение дыхания с большой одышкой или болями в животе (иногда возникают).

Если у вас возникли вышео­писанные боли, вы непременно должны вызвать скорую помощь, а до ее приезда принять таблет­ку нитроглицерина . Если же боли не проходят и после этого, нужно ехать в приемное отделение или вызывать скорую медицинскую помощь!

Если вы приехали в больни­цу вовремя, врачи смогут помочь вам. Если начать необходимое ле­чение не позднее 12 часов с начала приступа, то риски осложнений и летального исхода снижаются во много раз.

В нашем городе работает со­судистый центр, открытый в 2010 году. Именно туда отправляются все люди с ОКС, а также с острым нарушением мозгового кровообра­щения. Оперативно проводится диагностика, анализируется со­стояние больного, сразу начина­ется проведение терапии, а при необходимости - в особо тяже­лых ситуациях, когда необходимы дополнительные обследования, и возможно оперативное вмеша­тельство - больного отправляют в ТОКБ.

Также вы всегда можете обра­титься за помощью в поликлини­ку к врачу-терапевту, кардиологу, если чувствуете в последнее вре­мя дискомфорт в грудной клетке, боли, одышку, не можете контро­лировать высокие цифры артери­ального давления.

Профилактика острого коронарного синдрома

Самой эффективной профилак­тикой заболеваний сердца является снижение неблагоприятного воз­действия факторов угрозы:

- отказ от курения и чрезмер­ного употребления алкоголя (до­пустимая доза не более 30 г спирта в день);

- исключение психоэмоцио­нальных перегрузок;

- поддержание оптимальной массы тела (для этого рассчиты­вается индекс массы тела вес (в килограммах) разделить на возве­денный в квадрат рост (в метрах), нормальным является показатель 20-25);

- регулярная физическая активность;

- ежедневные динамические кардиотренировки - быстрая ходь­ба, бег, плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде и другое;

- не рекомендуется заниматься физическими упражнениями в те­чение 2 часов после приема пищи; после окончания занятий жела­тельно также 20-30 минут пищу не принимать;

- контроль артериального дав­ления;

- рациональное и сбаланси­рованное питание (употребление продуктов с высоким содержа­нием клетчатки (овощи, фрукты, зелень), отказ от жареной, консер­вированной, слишком горячей и острой пищи;

- контроль уровня холестерина (жироподобное вещество, явля­ющееся «строительным материа­лом» для клеток организма).

«Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше по­лезного для его здоровья, чем он сам". Сократ.