С 30 октября по 5 ноября 2023 года в России проводится Неделя сохранения душевного комфорта, приуроченная к Международной неделе осведомленности о стрессе

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество.

Хорошее психическое здоровье – неотъемлемая часть глобального здоровья и благополучия человека. Вместе с тем, по данным ВОЗ, каждый восьмой человек в мире живет с тем или иным нарушением психического здоровья. Однако, по данным Агентства стратегических инициатив (АСИ) со ссылкой на соответствующее исследование, около 15 млн россиян находятся в состоянии глубокой депрессии, это практически 10% от всего населения.

Депрессия – психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения, потерей интереса к жизни, уменьшением энергии и активности, нарушением мышления, памяти и сна. Особенно опасны депрессивные состояния в пожилом возрасте.

При общении с пожилыми родственниками обращайте особое внимание на такие проявления, как:

• подавленное настроение, тоску, повышенную тревожность, чувство вины, безысходность, отсутствие перспектив, суицидальные мысли;

• умственная заторможенность, сложность выполнения привычных дел, снижение внимания, проблемы с памятью, нежелание вообще о чем-то думать;

• замедление двигательной активности, апатия.

Все вышеперечисленное может быть проявлением депрессии.

Если появились серьезные подозрения о наличии у пожилого человека депрессивного состояния, можно воспользоваться гериатрической шкалой депрессии – диагностическим инструментом, предназначенным для самооценки психоэмоционального состояния. Шкала была разработана в начале 80-х годов прошлого века учеными из Стэнфорда (США).

Ответьте «ДА» или «НЕТ» на вопросы ниже:

1. В последнее время Вы довольны своей жизнью?

2. Вы потеряли интерес ко многому из того, что интересовало Вас раньше?

3. Жизнь кажется Вам интересной?

4. Вам часто бывает скучно?

5. Вы надеетесь на будущее?

6. Вас беспокоят мысли, от которых Вы не можете избавиться?

7. Большую часть времени у Вас хорошее расположение духа?

8. Вы опасаетесь, что с Вами случится что-то плохое?

9. Большую часть времени Вы счастливы?

10. Часто ли Вы чувствуете беспомощность?

11. Вы очень тревожны и беспокойны?

12. Вы избегаете новых для Вас людей или занятий?

13. Вас тревожит будущее?

14. Вам кажется, что Вы забываете больше, чем другие люди?

15. Вы уверены, что жить в наше время — это замечательно?

16. Вы часто бываете расстроены или грустны?

17. Ваша жизнь Вас устраивает?

18. Вы переживаете о прошлом?

19. Вы находите жизнь увлекательной?

20. Вам трудно начать новое для Вас дело?

21. Вы энергичный человек?

22. Положение, в котором Вы оказались, кажется вам безнадежным?

23. Большинство людей лучше Вас, не так ли?

24. Вы часто расстраиваетесь из-за пустяков?

25. Вам часто хочется поплакать?

26. Вам трудно сосредоточить внимание?

27. Вы просыпаетесь с хорошим настроением?

28. Вы избегаете больших собраний людей?

29. Вам легко принять решение?

30. Ваш разум так же ясен, как и всегда?

Результаты теста:

1 балл ставится за ответ «Да» на вопросы 2,4, 6, 8, 10-14, 16, 18, 20,

22-26, 28 и за ответ «Нет» на вопросы 1,3,5, 7,9,15, 17,19,21,27,29,30.

Менее 10 баллов – для диагностики депрессии оснований нет.

От 11 до 20 баллов – характерны для легкой депрессии.

Более 20 баллов – характерны для выраженной депрессии.

В то же время важно помнить, что существуют сложности дифференцирования депрессии от деменции, которая нередко сопровождается депрессивными расстройствами. Поэтому для постановки точного диагноза необходимо комплексное обследование.

Также важно помнить, что депрессия у пожилых людей – это не норма, а серьезная проблема, требующая внимания и лечения. В случае подозрения наличия у ваших пожилых родственников симптомов депрессии, необходимо обратиться к специалисту.

Врачи гериатрического центра, особенно гериатры, неврологи и психологи, внимательно беседуют с пациентами, уделяя особое внимание психическому состоянию. При выявлении проблемы проводят дообследование и назначают лечение, наблюдают в динамике для оценки эффективности назначенной терапии. В случае необходимости направляют на консультацию к психиатру.