Советы врачей, как защитить себя от гриппа и ОРВИ

По данным Роспотребнадзора, заболеваемость снизилась вдвое. Пик пришелся на ноябрь, тогда количество вызовов достигало 2 тысяч в неделю. Положительная динамика пошла за счет дистанционного обучения. Но расслабляться рано, констатируют врачи.

Сейчас, когда в школах начался учебный процесс, а трудовые коллективы приступили к работе, велик риск нового всплеска заболеваемости. Особенно это касается беременных, детей, людей с хроническими заболеваниями и пожилого возраста. Сейчас, когда прививочная кампания завершена, а именно вакцина - один из самых эффективных методов защиты, врачи советуют прибегать к альтернативным методам профилактики гриппа и ОРВИ.

Сейчас нужно использовать поливитамины, продукты богатые белком, аскорбиновую кислоту, она содержится во фруктах, которых сейчас в магазинах в изобилии,

- Марина Афанасова, заместитель главного врача больницы имени Архиепископа Луки по санитарно-эпидемиологической работе.

Опираясь на жизненный опыт, многие тамбовчане действуют, руководствуясь советами специалистов.

- Чай с лимоном, с имбирем, вот такая, все пьют, витамины там, все на свете.

- Чай больше пить с вареньем, больше ничего.

- Нужно нос промывать и закаляться.

Если вирус все же атаковал и ослабил иммунитет, заниматься самолечением не стоит. Как только почувствовали недомогание, незамедлительно обратитесь к врачу. Для пациентов с повышенной температурой по-прежнему в поликлиниках работает отдельный вход.

- Как не болезнь - так горло. Из-за этого небольшая температура. Пришлось поэтому обратиться. Тяжело говорить.

Чтобы лечение было быстрым и эффективным - главное, не запускать процесс болезни. А в качестве профилактики, помимо витаминизации, соблюдать рекомендации Роспотребнадзора: ограничить время пребывания в людных местах и носить защитные маски.