Терапевт перечислила продукты, ускоряющие старение кожи
Врач общей практики, anti-age терапевт, дерматолог, косметолог, врач профилактической и восстановительной медицины, герантолог Елена Кудашкина назвала продукты,
Врач общей практики, anti-age терапевт, дерматолог, косметолог, врач профилактической и восстановительной медицины, герантолог Елена Кудашкина назвала продукты, вызывающие быстрое преждевременное старение кожи и негативно влияющие на общее состояние организма, об этом сообщается на сайте « Мослента ».
«Чаще всего, мы забываем, для чего нам нужна еда, и заменяем удовольствие от жизни удовольствием от еды. Как итог — ослабленный иммунитет, частые воспаления, преждевременное старение кожи и всего организма», — пояснила Елена Кудашкина .
Также необходимо отказаться и от быстрых углеводов и минимизировать количество употребления сахара, а с трансжиров перейти на полезные масла: оливковое, натуральные животные жиры или МСТ, например, маслянистая жидкость, которая изготавливается из кокоса. Её можно добавить в салаты, кофе и выпечку.
Кроме того, врач порекомендовала перейти с жареных блюд на тушеные и исключить любое обработанное «мясо» — колбасы, сосиски, ветчину. Не стоит также употреблять в пищу чипсы, картофель фри и сладкую газированную воду.
Ранее сообщалось, что одной из причин рака может стать неправильное питание. По данным ВОЗ, примерно 40% случаев рака у мужчин и 60% у женщин связаны с какими-либо погрешностями в еде. Никита Рассказов корреспондент Фото: ru.freepik.com
«Чаще всего, мы забываем, для чего нам нужна еда, и заменяем удовольствие от жизни удовольствием от еды. Как итог — ослабленный иммунитет, частые воспаления, преждевременное старение кожи и всего организма», — пояснила Елена Кудашкина .
Также необходимо отказаться и от быстрых углеводов и минимизировать количество употребления сахара, а с трансжиров перейти на полезные масла: оливковое, натуральные животные жиры или МСТ, например, маслянистая жидкость, которая изготавливается из кокоса. Её можно добавить в салаты, кофе и выпечку.
Кроме того, врач порекомендовала перейти с жареных блюд на тушеные и исключить любое обработанное «мясо» — колбасы, сосиски, ветчину. Не стоит также употреблять в пищу чипсы, картофель фри и сладкую газированную воду.
Ранее сообщалось, что одной из причин рака может стать неправильное питание. По данным ВОЗ, примерно 40% случаев рака у мужчин и 60% у женщин связаны с какими-либо погрешностями в еде. Никита Рассказов корреспондент Фото: ru.freepik.com
Последние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Первоуральске, охватывающие все важные события в городе