Врач назвал самые вредные летние продукты

Продукты с высоким содержанием сахара, к которым в первую очередь относятся сладкая газировка и мороженое, летом лучше исключить из рациона, они губительно воздействуют на весь организм. Об этом "Газете.Ru" рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

По словам диетолога, самым вредным продуктом является сладкая газировка. Пить ее летом в жару просто противопоказано, сахар в жидком виде гораздо быстрее всасывается в кровь и наносит серьезный удар по всем органам и системам.

"Сахар провоцирует развитие воспалительных процессов. Его регулярное употребление грозит проблемами с сердцем и онкологическими заболеваниями", - предупредил врач.

Второй наиболее вредный продукт - мороженое, особенно недорогое, с высоким содержанием дешевых жиров и пальмового масла. "В мороженом тоже излишне много сахара, кроме того, если злоупотреблять холодным мороженым, то велик риск заработать ангину или ларингит. Лучше всего запивать мороженое теплым несладким напитком", - отметил диетолог.

Врач также призвал отказаться от жареного красного мяса, ссылаясь на данные многочисленных исследований, диетолог заявил, что его употребление чревато раком кишечника и ускорением процессов старения.

По теме

Врач рассказала, как не отравиться арбузом Ранее врач-терапевт, эндокринолог Татьяна Филиппова рассказала, как избежать отравления арбузом. По её словам, лучше всего отказаться от покупки арбузов до начала августа и не приобретать разрезанные пополам плоды. Кроме этого, не стоит покупать его в местах стихийной продажи. Ирина Птуха корреспондент

Источник

Предложить новость