Врач назвала продукты, которые нужно есть во время простуды
В пик заболеваемости сезонными вирусными инфекциями важно поддерживать организм.
"Российские сорта обладают витаминами, которые сохраняются значительно лучше, чем в южных. Также в яблоках находится необходимая фолиевая кислота для формирования железа в организме. Есть яблоки специальных сортов, которые хранятся долго и позволяют сохранить витамин D3", - рассказала врач.
Много витамина С содержится в квашеной капусте. По словам специалиста, сам процесс квашения и повышенное содержание натриевой соли позволяет справиться с осенней непогодой. Другой источник этого витамина - шиповник, отметила эндокринолог. Его лучше употреблять в качестве отвара вместо чая. Он позволит длительно сохранять высокий уровень витамина C и, в отличие от соков, значительно меньше подвергает организм возможности аллергической реакции.
Ранее Роспотребнадзор назвал восемь напитков, которые помогут избежать осенних простуд и укрепить иммунитет. В их число вошел чай облепиховый с имбирем или с калиной, лимоном и медом. Также полезен черный или зеленый чай с добавлением толченых кедровых орехов и мяты. Ирина Птуха корреспондентПоследние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.