Врач рассказал о неожиданной пользе болгарского перца для пожилых
Болгарский перец поможет пожилым людям в профилактике атеросклероза, подагры, диабета и гипертонической болезни.
Болгарский перец поможет пожилым людям в профилактике атеросклероза, подагры, диабета и гипертонической болезни. Об этом "Москве 24" рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Диетолог отметил, что в болгарском перце содержатся каратиноиды, пищевые волокна и различные минералы, в том числе калий и магний. Эти элементы полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Каратиноиды же выполняют функцию антиоксидантов.
Гинзбург добавил, что болгарский перец необходимо включить в рацион и людям с сахарным диабетом, поскольку пищевые волокна, содержащиеся в овоще, замедляют всасывание сахаров.
Ранее врач-диетолог Анастасия Ефимова рассказала, что для позднего ужина подходят овощи на пару, нежирная птица или рыба, цельнозерновые каши.
Ирина Птуха корреспондент Фото: ru.freepik.com
Диетолог отметил, что в болгарском перце содержатся каратиноиды, пищевые волокна и различные минералы, в том числе калий и магний. Эти элементы полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Каратиноиды же выполняют функцию антиоксидантов.
Гинзбург добавил, что болгарский перец необходимо включить в рацион и людям с сахарным диабетом, поскольку пищевые волокна, содержащиеся в овоще, замедляют всасывание сахаров.
Ранее врач-диетолог Анастасия Ефимова рассказала, что для позднего ужина подходят овощи на пару, нежирная птица или рыба, цельнозерновые каши.
Ирина Птуха корреспондент Фото: ru.freepik.com
Последние новости
15 тамбовчанам задолжали по зарплате 1,4 млн рублей
По состоянию на 1 января 2025 года на предприятиях ив организациях Тамбовской области (без учёта субъектов малого предпринимательства) суммарная просроченная задолженность по заработной плате работникам составила 1,4 мил
Тамбовчанка получала в аптеках сильнодействующие препараты по фальшивым рецептам
Возбуждено уголовное дело о приобретении поддельных документов В Тамбовской области сотрудники наркоконтроля выявили, что 38-летняя женщина купила сильнодействующие препараты по поддельным рецептам.
Державинский университет и компания «Прикладное программное обеспечение» подписали соглашение о сотрудничестве в области внедрения искусственного интеллекта в медицину
фото © Дарья Годкина Тамбовский государственный университет имени Г.Р.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Сочи, включая прогнозы на ближайшие дни и часы