Врач рассказал о неожиданной пользе болгарского перца для пожилых
Болгарский перец поможет пожилым людям в профилактике атеросклероза, подагры, диабета и гипертонической болезни.
Болгарский перец поможет пожилым людям в профилактике атеросклероза, подагры, диабета и гипертонической болезни. Об этом "Москве 24" рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Диетолог отметил, что в болгарском перце содержатся каратиноиды, пищевые волокна и различные минералы, в том числе калий и магний. Эти элементы полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Каратиноиды же выполняют функцию антиоксидантов.
Гинзбург добавил, что болгарский перец необходимо включить в рацион и людям с сахарным диабетом, поскольку пищевые волокна, содержащиеся в овоще, замедляют всасывание сахаров.
Ранее врач-диетолог Анастасия Ефимова рассказала, что для позднего ужина подходят овощи на пару, нежирная птица или рыба, цельнозерновые каши.
Ирина Птуха корреспондент Фото: ru.freepik.com
Диетолог отметил, что в болгарском перце содержатся каратиноиды, пищевые волокна и различные минералы, в том числе калий и магний. Эти элементы полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Каратиноиды же выполняют функцию антиоксидантов.
Гинзбург добавил, что болгарский перец необходимо включить в рацион и людям с сахарным диабетом, поскольку пищевые волокна, содержащиеся в овоще, замедляют всасывание сахаров.
Ранее врач-диетолог Анастасия Ефимова рассказала, что для позднего ужина подходят овощи на пару, нежирная птица или рыба, цельнозерновые каши.
Ирина Птуха корреспондент Фото: ru.freepik.com
Последние новости
За январь-март этого года аэропорт «Тамбов» обслужил более 7 тысяч пассажиров
По сравнению с аналогичным периодом прошлого года, пассажиропоток вырос на 11%.
113 человек написали "Тотальный диктант" в Тамбовской областной библиотеке имени Пушкина
Сегодня в Тамбове областная библиотека имени Пушкина стала одной из центральных площадок для проведения "Тотального диктанта" (0+).
Состав тамбовского ФК "Спартак" пополнился новым игроком
Состав тамбовского футбольного клуба "Спартак" пополнился новым игроком. Им стал 25-летний полузащитник Максим Левин.
Тамбов встретит знаменитых российских боксёров
В спортивно-тренировочном центре «Тамбов» пройдут бои с чемпионами всероссийских и международных соревнований, а также состоится автограф-сессия с олимпийским чемпионом Евгением Тищенко.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Сочи, включая прогнозы на ближайшие дни и часы