Врач рассказал о виде шоколада, который полезен для сердца

Сегодня тамбовчане-сладкоежки с полным правом могут отметить очередной праздник.

Сегодня тамбовчане-сладкоежки с полным правом могут отметить очередной праздник. 11 июля отмечается Всемирный день шоколада. Это лакомство популярно уже не одно столетие. Но лишь недавно ученые стали публиковать данные о лечебных свойствах шоколада. Он, особенно темный, богат антиоксидантами, такими как флавоноиды и полифенолы. Эти вещества помогают бороться с окислительными процессами в организме и защищают клетки от повреждений. Также шоколад стимулирует выработку эндорфинов и серотонина — гормонов счастья. Об этом рассказал врач-педиатр Рамил Шахвеледов.

По его словам, умеренное потребление темного шоколада может снизить риск заболеваний сердца, улучшить кровообращение. Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, могут улучшить память и концентрацию, а также снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний. Также шоколад содержит полезные элементы, такие как магний, железо и цинк. Они необходимы для нормального функционирования организма.

Но часто шоколад и вредит здоровью.

"Молочный и белый шоколад содержат большое количество сахара, что может привести к набору веса, развитию диабета и ухудшению состояния зубов. Шоколад — это калорийный продукт, и его чрезмерное потребление может привести к ожирению и связанным с ним заболеваниям", - сказал Рамил Шахвеледов .
При этом шоколад содержит кофеин, который в больших количествах может вызывать нервозность, бессонницу и учащенное сердцебиение. У некоторых людей шоколад может вызвать аллергические реакции (кожные высыпания, зуд и отек) и психологическую зависимость, особенно у людей, склонных к эмоциональному перееданию.

Ранее стало известно, что некоторые продукты положительно влияют на состояние мозга. К ним относятся рыба жирных сортов, орехи, темный шоколад и зеленый чай. Роман Радин корреспондент Фото: pxhere.com/ru

Последние новости

Энергетики обеспечили необходимую мощность для строительства логистического центра в Тамбовской области

  Специалисты «Тамбовэнерго» обеспечили выдачу необходимой мощности для строительства крупного логистического комплекса торговой сети «Пятерочка».

С 24.07 по 30. 07.23г. неделя профилактики заболеваний печени( 28 июля Международный день гепатита).

Гепати́т — воспалительные заболевания печени различной, в том числе и вирусной этиологии.

После вмешательства Уваровской межрайонной прокуратуры погашена задолженность перед предпринимателями

Уваровская межрайонная прокуратура провела проверку соблюдения законодательства, регулирующего вопросы своевременной оплаты заказчиками обязательств по исполненным контрактам.

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *