19.03.2024

Врач рассказала, к чему может привести неправильное соблюдение Великого поста

Врач общей практики, руководитель отделения неотложной и экстренной помощи Европейского медицинского центра Марина Бережная рассказала о влиянии постной пищи на здоровье человека, пишет « Газета.Ru ». Как пояснила специалист,

Врач общей практики, руководитель отделения неотложной и экстренной помощи Европейского медицинского центра Марина Бережная рассказала о влиянии постной пищи на здоровье человека, пишет « Газета.Ru ».

Как пояснила специалист, пост для организма является огромным стрессом, во время него нужно усиленно следить за количеством калорий и не забывать о соотношении белков, жиров и углеводов. Так, если углеводов в рационе все 40 дней будет в избытке, то цифра на весах может увеличиться, а общее состояние организма станет хуже. Также избыток углеводов может повлиять на развитие диабета, метаболического синдрома и кариеса зубов.

Зачастую во время поста увеличивается риск недостатка белков в рационе, если не употреблять в пищу злаковые, цельнозерновые продукты, а также горох, рис и орехи. В случае, если до начала поста в рационе человека было мало фруктов и овощей, то повышенное употребление их может привести к таким последствиям, как вздутие и повышенное газообразование.

Врач советует людям подходить к соблюдению поста правильно, тогда проблем со здоровьем не возникнет.

«Но в любом случае важно помнить: пост противопоказан людям с ослабленным иммунитетом, серьезными заболеваниями в анамнезе, например сахарным диабетом, заболеваниями желудка, кишечника и сердечно-сосудистой системы, а также детям до 14 лет, беременным и кормящим женщинам», — заключила Марина Бережная .
Напомним, что ранее у православных тамбовчан начался Великий пост. Он считается самым строгим в плане ограничений и является наиболее длительным в церковном календаре. Никита Рассказов корреспондент Фото: shutterstock.com/ru

Последние новости

Только после ареста авто тамбовчанин оплатил штрафы за пьяную езду

После ареста автомобиля житель Тамбовской области оплатил все свои штрафы за пьяную езду.

Тамбовские полицейские задержали девушку — курьера телефонных мошенников

Сотрудники управления уголовного розыска УМВД области совместно с оперативниками ОМВД России «Тамбовский» провели оперативно-розыскные мероприятия и установили личность подозреваемой, сообщает УМВД России по Тамбовской области.

Тамбовская художественная школа закупила 45 мольбертов

Автор ГТРК «ТАМБОВ» Мольберты изготовили тамбовские мастера на средства городского бюджета.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *