Всемирного дня борьбы с инсультом

 В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом в поликлинике ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» прошла лекция с сотрудниками на тему: «Первичная и вторичная профилактика инсульта».

  В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом в поликлинике ТОГБУЗ «Рассказовская ЦРБ» прошла лекция с сотрудниками на тему: «Первичная и вторичная профилактика инсульта».

  Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое является одной из наиболее распространенных причин инвалидности.

  К сожалению, эта сосудистая катастрофа «молодеет», поэтому люди в любом возрасте не должны пренебрегать методами профилактики инсульта. Они не только сократят риск на 80%, но и положительно скажутся на общем состоянии и самочувствии.

Врачи терапевты поликлиники на приеме проводили измерение артериального давления и рассказали пациентам, что к первичной профилактике инсульта относятся:

1. Изменение образа жизни. Пациент должен отказаться от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, начать правильно питаться. Рацион должен состоять преимущественно из паровых, отварных и тушеных блюд, обезжиренных молочных продуктов, рыбы. Обязательно нужно выпивать около 8 стаканов воды. Физические тренировки должны соответствовать возрасту, иногда бывает достаточно добавить пешие прогулки. Диета и умеренные физические нагрузки помогут нормализовать вес и укрепят здоровье. Не менее важно исключить или свести к минимуму стрессы, перенапряжения, спать 8 часов в сутки.

2. Контроль артериального давления. Нормальными показателями является 120- 140 мм рт. ст. для верхнего и не более 80-90 мм рт. ст. для нижнего. Изменение нужно производить ежедневно в одно и то же время. При повышении показателей следует обратиться к врачу, он подберет лечение и назначит лекарственные препараты, позволяющие стабилизировать давление.

  3. Контроль уровня сахара и вредного холестерина в крови.

  4. Прием лекарственных средств, например, антитромботических препаратов.

5. Ежегодное прохождение диспансеризации, профосмотров.

Позаботьтесь о своём здоровье!

Последние новости

После вмешательства Рассказовской межрайонной прокуратуры в с. Хитрово оборудован лестничный спуск и мостовой переход через реку

Рассказовской межрайонной прокуратурой проведена проверка по жалобе местной жительницы, обратившейся на личный прием к заместителю прокурора Тамбовской области Игорю Зайферту.

Введены новые коды бюджетной классификации по НДФЛ для налоговых агентов

Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. С 2025 года введены новые коды бюджетной классификации по НДФЛ для налоговых агентов, удерживающих налог с применением прогрессивных ставок,

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Зеленодольске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *