Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать?

Эстрогены являются главными женскими гормонами, которые вырабатываются яичниками и играют важную роль в формировании женской фигуры, красоты и здоровья. Они развивают матку, маточные трубы, влагалище и молочные железы, а также стимулируют развитие вторичных половых признаков.

Эстрогены также ответственны за все структурные изменения в тканях половой системы. Они регулируют отторжение эндометрия во время менструаций и заботятся о слизистой оболочке влагалища. Кроме того, они оказывают влияние на другие органы, такие как костно-хрящевой аппарат, сосуды и сердце, уретру и мочевой пузырь, нервную систему, кожу и ее придатки.

Эстрогены играют важную роль в укреплении скелета, так как в них содержится остеобласты. Они также участвуют в образовании меланоцитов, фибробластов и коллагена, что способствует блеску волос и гладкости кожи. Кроме того, эстрогены помогают укреплять сосудистые стенки и снижать риск развития сосудистых заболеваний.

В группу эстрогенов входят три вида гормонов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активным и распространенным в женском организме является эстрадиол (Е2). Низкий или высокий уровень эстрогена могут проявляться различными симптомами, такими как болезненные или нерегулярные менструации, нарушения сна, плохое настроение, повышенная усталость и другие. Однако, существуют способы привести уровень эстрогенов в норму, такие как физическая активность, здоровое питание, регулярные консультации у врача и принятие гормональных препаратов при необходимости.

Норма эстрогенов в организме: что нужно знать

Уровень эстрогенов в организме постоянно меняется, начиная с подросткового возраста. В этот период гормон вырабатывается в незначительном количестве, но постепенно его количество увеличивается, и девочка превращается в женщину.

Даже после стабилизации менструального цикла показатели эстрогенов продолжают изменяться. В течение месяца количество эстрадиола растет, достигая пика в дни овуляции и снижаясь к концу лютеиновой фазы, если беременности нет.

Норма эстрогена у женщин зависит от дня цикла:

• 14,0–511,2 пмоль/л — в дни фолликулярной фазы (около 14 дней);
• 558,8-1336,8 пмоль/л — в период овуляторной фазы (19–23-й день);
• 129,0–704,6 пмоль/л — во время лютеиновой фазы (до 28-го дня).

В период планирования беременности необходимо учитывать колебания уровня эстрогена в разные дни цикла, так как наибольшая вероятность зачатия приходится на период овуляции. Кроме того, потребность в эстрогенах возрастает при беременности, так как растущий плод нуждается в большей матке, многочисленных прочных сосудах и достаточном кислороде. В этот период эстроген вырабатывается не только яичниками, но и плацентой.

Норма эстрогена при беременности зависит от триместра, максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. I триместр — 40–3150 пг/мл; II триместр — 680–16600 пг/мл; III триместр — 45–33700 пг/мл. После родов уровень эстрогена у женщин возвращается к дородовым показателям уже к четвертому дню.

В менопаузе, периоде угасания репродуктивной функции, уровень эстрогенов существенно снижается. Норма эстрогена у женщин после 40 лет составляет всего 15–93 пг/мл. Нехватка эстрогена в этом периоде связана с увяданием кожи, хрупкостью костей и другими возрастными изменениями, но является естественным процессом. Однако в молодом возрасте недостаток этого гормона может свидетельствовать о патологии.

Как распознать пониженный уровень эстрогенов?

Снижение уровня главного женского гормона (гипоэстрогения) в репродуктивном возрасте порой может представляться клинической картиной менопаузы. Этому могут способствовать симптомы: от сильных колебаний настроения, приливов жара, ломкости ногтей и волос, до пигментации отдельных участков кожи, болей в области сердца. Однако пониженный уровень эстрогенов в организме в течение продолжительного периода времени может привести к проблемам, включая остеопороз, инфаркт, инсульт, хронические заболевания мочеполовой системы.

Причинами низкого уровня эстрогенов могут быть:

• Интенсивные занятия спортом;
• Резко сниженный вес;
• Несбалансированное питание, в основном состоящее из углеводов и недостаточно жиров;
• Привычки, навредительные здоровью;
• Заболевания эндокринной системы (гипогонадизм, гиперпролактинемия, гипофизарный нанизм);
• Хронические воспалительные процессы внутренних половых органов;
• Проведение операций на яичниках;
• Применение некоторых форм химиотерапевтических лекарств и таблеточных гормональных контрацептивов.

Гиперэстрогения: причины и симптомы

Одним из главных критических состояний для гормональной системы является увеличение количества половых гормонов - гиперэстрогения. Это состояние может возникать у женщин вследствие различных причин. В данном тексте мы рассмотрим эти причины и симптомы гиперэстрогении.

Повышение уровня эстрогенов у женщин может быть спровоцировано заболеваниями печени, гормоносекретирующими опухолями яичников, эндометриоидными кистами, избыточным весом, а также приемом некоторых лекарственных препаратов.

Симптомами гиперэстрогении могут быть высыпания на коже, повышение артериального давления, а главное - нарушение менструальной функции. Месячные становятся нерегулярными, болезненными, обильными. В таком случае, происходит сбой в процессе нормального восстановления эндометрия, что ведет к увеличению риска развития рака матки. Длительно протекающая гиперэстрогения может стать причиной возникновения бесплодия, атеросклероза, рака груди или миомы матки.

Как скорректировать гормональный уровень

Исправление гормонального баланса при гипо- и гиперэстрогении имеет общие подходы. Необходимо начать с коррекции режима дня и питания, а также с отказа от вредных привычек. Эти меры иногда и достаточны. Однако, в большинстве случаев необходимо применять заместительную гормональную терапию (ЗГТ) или фитоэстрогены – растительные аналоги половых гормонов.

Важно отметить, что ЗГТ имеет много противопоказаний включая эндометриоз и миому матки, которые являются характерными заболеваниями для периода климакса. Кроме того, есть немало побочных действий, которые могут проявиться следующими способами:

• болезненность и увеличение молочных желез;
• повышенный аппетит и, как следствие, набор веса;
• сухость слизистой влагалища;
• быстрая утомляемость;
• угри и себорея.

Фитоэстрогены, по сравнению с ЗГТ, имеют меньше ограничений и побочных эффектов. Своей структурой они напоминают естественный женский эстрадиол. При недостатке полового гормона, фитоэстрогены действуют как его "дублеры". При избытке эстрогенов, фитоэстрогены продемонстрируют обратный, антиэстрогенный эффект и займут место настоящих избыточных эстрогенов на клеточном уровне, восстанавливая баланс.

Среди наиболее изученных фитоэстрогенов сегодня можно назвать генистеин. Исследования показали его эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванных климаксом. Кроме восстановления гормонального равновесия, генистеин имеет также положительное воздействие, аналогичное естественным эстрогенам. Он:

• увеличивает минеральную плотность костной ткани, защищая от остеопороза;
• стимулирует выработку коллагена, предупреждая фотостарение кожи;
• поддерживает здоровье суставов, регулируя клеточный обмен в суставном хряще.

Уровень эстрогенов напрямую влияет на женскую красоту и здоровье. К счастью, это можно скорректировать, но не забывайте, что только специалист может поставить диагноз и назначить лечение.

Вся информация, относящаяся к здоровью и медицине, предоставляется только для ознакомления и не должна быть основанием для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com